Představte si hladinu Lipna brzy ráno. Voda je téměř bez vln, pádlo pravidelně protíná hladinu a z prkna máte úplně jiný výhled než ze břehu. Právě v tom spočívá kouzlo paddleboardingu. Nemusíte být zkušený sportovec ani vlastnit drahé vybavení. Stačí vhodná voda, stabilní prkno a základní znalost bezpečného pohybu.
Co je paddleboarding a co si vzít s sebou? Kde začít, pokud jste nováček? Kam na paddleboard v Česku? Jaká pravidla platí pro bezpečnost na vodě? A je praktičtější paddleboard, nebo kajak? Na tyto otázky najdete odpověď v následujícím článku.
Obsah článku
Co je paddleboarding a co si vzít s sebou?
Paddleboarding, často označovaný zkratkou SUP, spočívá v jízdě na širokém plováku ve stoje a pohybu pomocí jednolistého pádla. Moderní podoba sportu má kořeny na Havaji. Ve 20. století tam instruktoři surfování využívali větší prkna a pádla například pro lepší přehled o svěřencích. Výraznější rozvoj SUP nastal znovu na přelomu 20. a 21. století.
Pro české podmínky je důležité především správné vybavení. Paddleboard pro začátečníky by měl být dostatečně široký a stabilní. Do výbavy patří také pádlo, pumpa, opravná sada a leash neboli bezpečnostní spojení s prknem. Vhodná je také plovací vesta
Na delší výlet přibalte:
- láhev s vodou a svačinu
- opalovací krém
- sluneční brýle a pokrývku hlavy
- plavky nebo rychleschnoucí oblečení
- boty do vody
- vodotěsné pouzdro na telefon
- malý vodotěsný vak
- ručník
- případně náhradní oblečení
- mapu nebo navigaci v telefonu (doporučujeme stáhnout offline mapy)
Kde začít, pokud jste nováček?
První jízdu neplánujte na řece s proudem. Paddleboarding v Česku nabízí řadu klidnějších vodních ploch, kde si můžete nejprve osvojit základní rovnováhu, brzdění a zatáčení.
Začněte v mělké vodě poblíž břehu. Nejprve si na prkno klekněte a vyzkoušejte několik záběrů. Teprve poté se postavte přibližně na šířku ramen. Kolena nechte lehce pokrčená a pohled směřujte před sebe, nikoliv pod nohy.
Častou chybou začátečníků je příliš silný záběr. Pádlo pak sice zabírá, ale prkno se stáčí. Efektivnější je pravidelný záběr blízko boku prkna a následné střídání stran. Pokud si nejste jistí, první hodina s instruktorem vám může ušetřit mnoho pádů i špatně osvojených návyků.
Nejlepší místa v Česku: kam na paddleboard?
Paddleboard v Čechách: Lipno
Pokud řešíte, kam na paddleboard, vodní nádrž Lipno patří mezi nejpraktičtější možnosti. Jde o největší vodní nádrž v České republice a v okolí najdete pláže, půjčovny i další sportovní zázemí. Paddleboardy si lze půjčit například v kempech přímo u vody.
Pro začátečníky je vhodné držet se poblíž členitějších břehů a vyrazit za slabého větru. Lipno však umí být při silnějším větru výrazně náročnější. Z klidného jezera se během několika hodin může stát vodní plocha s nepříjemnými vlnami.
Vodní nádrž Slapy u Prahy
Vodní nádrž Slapy leží přibližně 30 kilometrů jižně od Prahy. Nabízí rozsáhlou vodní plochu a navazuje na dlouhou vltavskou vodní cestu.
Pro paddleboard je zde důležité sledovat provoz lodí. Velká otevřená plocha může začátečníka lákat k delší trase, ale vítr a lodní vlny dokážou stabilitu rychle změnit. Slapy proto ocení spíše ti, kteří už zvládnou bezpečně nastupovat, otáčet se a vracet ke břehu.
Paddleboard na Moravě: Baťův kanál
Paddleboard na Moravě má specifickou výhodu v podobě Baťova kanálu. Jde o umělou vodní cestu s historickým významem, která dnes slouží především turistice a rekreační plavbě.
Na klidnější části kanálu může být paddleboard příjemným způsobem, jak spojit sport s poznáváním Slovácka. Sledujte však provozní pravidla a okolí plavebních komor.
Bezpečnost na vodě není detail!
Paddleboard je sice jednoduché plavidlo, ale voda chyby neodpouští. Před vyplutím si ověřte počasí, sílu větru a místní omezení.
Konkrétním příkladem je centrum Prahy. Od roku 2019 je paddleboarding zakázán na vymezeném úseku Vltavy mezi Štvanicí a Výtoní. Důvodem je intenzivní provoz velkých plavidel a také proudění u Staroměstského jezu.
Před jízdou si proto ověřte, zda je daný úsek pro paddleboard skutečně vhodný. Zvláštní pozornost věnujte jezům, přístavištím, mostům a místům s intenzivním lodním provozem.
Paddleboard vs Kajak: co je pro vás lepší?
Paddleboard nabízí především volnost pohybu a výhled. Ve stoje vidíte přes hladinu i okolní krajinu. Nastupování je jednoduché a při pádu můžete prkno opět snadno uchopit. Nevýhodou je větší citlivost na vítr.
Kajak má nižší těžiště a uzavřenější posez. Proto může být vhodnější pro delší trasu, chladnější počasí nebo situace, kdy potřebujete efektivněji překonávat vítr. Paddleboard je naopak atraktivní pro rekreační projížďky, cvičení rovnováhy a kratší výlety.
Volba tedy závisí na cíli. Chcete si užít slunce, vodu a pomalé tempo? Zvolte paddleboard. Plánujete delší trasu a potřebujete větší ochranu před větrem? Kajak může být praktičtější.
Zdroje: StátníPlavebníSpráva.gov.cz, PaddleboardGuru.cz, Lipno.cz, KudyZNudy.cz, BaťůvKanál.cz, Paddlingmag.com
Fascinuje ji věda i objevování nového. Biochemie jí dává odpovědi, ale také vyvolává další otázky, které jí pomáhají zkoumat v laboratoři, ale i v kuchyni. Zajímá se o biohacking a hledá způsoby, jak vylepšit fungování těla i mysli. Miluje pohyb, který jí dodává energii a svobodu. Neustále hledá spojení mezi vědou, kreativitou a každodenním životem.